Het concept van wellness heeft de laatste jaren een vlucht in populariteit genomen. Steeds meer mensen wagen zich aan een bezoek aan een naaktsauna, terwijl ze daar eerst een drempel voor over moesten. Niet iedereen heeft dit immers van kinds af aan meegekregen. Dat betekent echter ook dat niet iedereen per se op de hoogte is van de etiquette in een sauna. We bespreken daarom zes dingen die je niet moet doen in een naaktsauna.
Praten
Als je dacht dat een dagje sauna het perfecte uitje was om bij te praten met je vriendin, je maat of je vader, dan kom je bekocht uit. In een naaktsauna, maar ook in een stoombad bijvoorbeeld, is stilte geboden. Mensen komen er voor hun rust en gaan zich erg aan je storen als je gaat zitten praten. Fluisteren is net zo goed irritant. Als je wilt praten, kan dat in het bubbelbad, in het zwembad, in het restaurant of terwijl je staat te wachten voor een opgieting.
Naar de naakte lichamen van anderen kijken
Er is geen makkelijkere manier om naakte mensen te zien dan naar de sauna gaan. Maar het is echt heel erg ‘not done’ om je daar te gaan zitten vergapen aan de blote lichamen van anderen. Er valt vast genoeg te zien, maar het hele idee is dat iedereen naakt is en dat het daarom niets bijzonders meer is. Bovendien moet de naaktsauna een veilige plek blijven waar mensen zich niet bekeken hoeven te voelen, maar gewoon lekker kunnen ontspannen. Het feit dat iedereen naakt is zou vooral een band van gelijkheid moeten veroorzaken onder de saunagasten. Staren naar borsten, billen en geslachtsdelen doe je maar op het internet als je dat nodig vindt.
Zweten op het hout
Als het goed is, ga je flink zweten in de sauna. Zo kun je afvalstoffen verdrijven uit je lichaam terwijl je geniet van de warmte die je omarmt. Maar omdat andere mensen ook nog gebruik moeten maken van de saunabankjes, is het niet de bedoeling dat je het hout gaat zitten onderzweten. Daarom moet je een handdoek mee de sauna in nemen om op te zitten. Zorg voor een grote, lange handdoek waar je in je geheel op kunt liggen of die zowel onder je billen als je voeten kan wanneer je zit. Alleen als je voeten op de vloer staan, hoeft er geen handdoek onder. Omdat je deze handdoek flink nat gaat zweten en je hem ook na het douchen mogelijk om slaat, moet je een extra handdoek meenemen voor het afdrogen.
Douchen overslaan
Hygiëne is zoals gezegd een belangrijk element in de wellness. Daarom is douchen een belangrijk onderdeel van een saunadag. Als je binnenkomt, moet je meteen douchen, ongeacht of je dat thuis al gedaan hebt. Wanneer je uit een sauna of stoombad komt, moet je ook eerst douchen voordat je ergens anders in mag. Dat betekent dat je dus ook niet direct vanuit de sauna een dompelbad in mag, voor zover dat überhaupt gezond is. Helaas zijn er altijd mensen die zich hier niet zo nauw aan houden. Er is alle reden om je daaraan te storen, want het verpest ook voor jou de hygiëne.
Smartphone meenemen de wellness in
De meesten van ons zijn inmiddels onafscheidelijk van hun smartphone. Toch zal je er voor je saunabezoek even afscheid van moeten nemen. Het is namelijk buitengewoon ongewenst om je smartphone mee de wellness in te nemen. Hoewel je er waarschijnlijk geen slechte bedoelingen mee hebt, blijft het een apparaat waar je foto’s en video’s mee kunt maken en potentieel de rust van anderen mee kunt verstoren. De kans dat je erop aangesproken wordt, is dan ook zeer groot. Het is jammer, want tijdens rustmomenten kan het fijn zijn om hem bij de hand te hebben, maar je kunt eventueel wel een mp3-speler of e-reader meenemen de wellness in.
Vozen met je partner
Samen met je vrouw, vriendin of minnares naar de sauna gaan kan heerlijk zijn. Het feit dat je tijd voor elkaar hebt en samen naakt bent, kan romantische gevoelens opwekken. Hoe jammer het ook is, zal je die toch echt even voor jezelf moeten houden. Vozen in de wellness is namelijk erg ongepast en onwenselijk. Andere gaan zich daar geheid aan storen. Probeer je daarom in te houden en ga lekker los op elkaar als je thuis bent.
Er zijn dus wel een aantal regeltjes waar je je aan dient te houden wanneer je een wellness-dagej gaat doen in een spa. Maar onredelijk zijn deze regels natuurlijk allemaal niet. Zo moeilijk moet het dan ook niet zijn om gewoon te respecteren en na te leven. Op die manier kun jij genieten van een fijne wellness-dag zonder dat alle andere bezoekers van de spa last van je hebben.
